Hur man får vänner som vuxen: En guide till att umgås och träffa nya människor

hur man får vänner som vuxen 3840x2160 skalad

I stora drag är människor sociala varelser; medan vissa människor är mer introverta och andra mer extroverta, tjänar alla på att ha ett nätverk av mellanmänskliga kontakter att falla tillbaka på när det behövs. Familjen är naturligtvis ett naturligt nätverk av kontakter, och många människor har också kollegor att nå ut till, men i dagens allt mer digitala tidsålder visar studier att sann vänskap är svårare att få tag på. Vi kommer att återkomma till dessa specifika uppgifter om detta senare, men om du undrar hur du kan skapa fler vänskaper som kommer att överleva och frodas, är den här artikeln för dig.

InnehållsförteckningBygga utKollaps
  1. Historia om manliga vänskap
  2. Vuxen vänskap
  3. Vilka är effektiva sätt att skaffa vänner som vuxen?
  4. Hur behåller du dina vänskapsband?
  5. Slutsats
  6. Outfit Rundown

Historia om manliga vänskap

I forntida tider såg män manliga vänskap som det mest tillfredsställande förhållande som en person kunde ha. Enligt filosofer, inklusive Aristoteles, var platoniska relationer, att ha känslomässiga anknytningar utan sexuell intimitet idealet. Snabbspolning framåt till 1800-talet, där manliga vänskaper ofta präglades av ett intensivt sentimentalt band, ekade de den antika världens så kallade heroiska vänskap med betoning på känslor som var gemensamma för den romantiska tidsåldern.

Aristoteles

Aristoteles

Män från den här tiden kunde använda blommigt språk med varandra i brev och var inte rädda för att ens vara lite mer fysiskt tillgiven. De skulle inte tänka på att dra armen runt en vän eller ibland till och med hålla hand. Varför är detta? På den tiden märktes inte tillgivna känslor som strikt sexuella eller platoniska. Dessutom bidrar den övergripande sociala strukturen i samhället under denna tid till att främja dessa intensiva känslomässiga band.

Handskrivna anteckningar är mer meningsfulla när de skrivs för hand med en fin reservoarpenna

Handskrivna anteckningar är mer meningsfulla när de skrivs för hand med en fin reservoarpenna

På sätt och vis levde män och kvinnor nästan i separata sociala världar tills de gifte sig. Dessutom var broderliga organisationer som Freemasons och The Odd Fellows på topp under denna tid i amerikansk historia. I slutet av 1800-talet var nästan en av tre amerikanska män medlem i en av dessa organisationer, om inte fler.

Under 1900-talet genomgick manliga vänskapsförhållanden några allvarliga förändringar. Den industriella revolutionen, marknadsekonomin och idéerna, liksom socialdarwinismen, bidrog alla till en förändring i tänkandet. Istället för att se andra män som potentiella vänner blev standardtanken att andra män var konkurrens. Också, med den ökade fritiden som nu kunde äga rum på grund av industrialiseringen, övergick männen till att spela mer sporter och utöva fler utomhusaktiviteter på fritiden.

Vänskap bland män i gamla tider

Vänskap bland män i gamla tider

Därför, snarare än att basera sina vänskaper kring ett känslomässigt band, var män från 1900-talet mer benägna att basera sin vänskap med andra kring dessa typer av sysselsättningar. Avvikelsen här är där mer klassiskt utformade känslomässiga vänskaper fanns var i militär- där karaktären av träning och strid gjorde dessa nära band väsentliga. Detta är fortfarande fallet i den moderna eran men utanför militären verkar 2000-talsmannen ha relativt få alternativ för att bilda dessa nära känslomässiga vänskaper. Varför är detta? Delvis kan det bero på det ökade ansvaret för det moderna vuxenlivet.

Vuxen vänskap

Om du är på dejtingscenen kan ditt ansvar som vuxen ta upp en stor del av din tid. Till exempel, eller om du är gift, har du naturligtvis ansvar för din maka. Om du har barn , de har var och en sina egna behov, aktiviteter och sociala liv och du kan också vara vid en punkt där du också måste ta hand om dina föräldrar och naturligtvis räknas det inte med arbete, sömn och andra aktiviteter. Det är 168 timmar i en vecka och en genomsnittlig person kommer att tillbringa cirka 40 av dessa på att arbeta och ytterligare 50 till att sova. Släng in saker som hushållssysslor och projekt, såväl som alla andra saker vi nämnde ovan och du kan sluta med att ha mindre än hälften av din vecka ledig.

Raphael med sin dotter

Raphael med sin dotter

För övrigt, om du råkar undra, varför var det lättare för mig att få vänner i barndomen? Tja, delvis beror det på att du som barn sannolikt hade färre direkta ansvar gentemot andra människor och också eftersom skola är en idealisk miljö för att få vänner. Om du stannar i samma skoldistrikt under större delen av din skolkarriär är du i stort sett omgiven av samma människor som är ungefär lika gamla och engagerade i samma slags kursmaterial som du är. Du kommer att spendera 7 eller 8 timmar om dagen med dessa människor i flera år åt gången. När du väl är klar med skolan faller denna mycket strukturerade sociala miljö sönder och du är plötsligt omgiven i vuxenlivet med nya människor i alla olika åldrar, bakgrunder och intressen. Vänskaper kan förstås fortfarande bildas, men de kommer ofta inte så naturligt och forskning visar att vi lider som ett resultat.

Som barn är skolan en idealisk miljö för att få vänner

Som barn är skolan en idealisk miljö för att få vänner

Enligt en studie från AARP, till exempel, lider nu ungefär 48 miljoner människor över 45 år av kronisk ensamhet och även om sociala medier i stort sett kan koppla oss samman, är detta ofta bara på ytnivå. För att inte säga något, naturligtvis, om negativiteten som finns i vissa kommentarer på internet. Omvänt fann en rapport från 2010 i Journal of Health and Social Behavior att starka sociala band kan stärka immunsystemet, minska risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck och minska effekten av stress och kronisk smärta.

Vilka är effektiva sätt att skaffa vänner som vuxen?

Arbeta med ditt befintliga nätverk

Även om du inte har många eller några vänner som du regelbundet pratar med nuförtiden, är chansen stor att du fortfarande har ett antal gamla kontakter som du inte har pratat med på ett tag. Så var inte rädd för att nå ut, ringa dem eller skicka ett meddelande via sms eller sociala medier. Om de inte svarar dig har du det inte sämre än innan du försöker nå ut och om de gör det har du en helt ny möjlighet att ansluta. På samma sätt, om du har en make eller en betydande annan, fråga om de har några gamla vänner som du kan nå ut till tillsammans.

Don

Var inte rädd för att nå ut

Överväg att prova något mer strukturerat i naturen

I en nyligen genomförd studie, samlade sociologer in data från 91 länder som representerar 2/3 av världens befolkning, de drog slutsatsen att Danmark är hem för de lyckligaste människorna i världen. Varför är detta? Det kan ha att göra med det faktum att 92 % av danskarna är medlemmar i någon sorts grupp som sträcker sig från sport till kulturella intressen. För att undvika ensamhet måste vi söka ett aktivt socialt liv, upprätthålla vänskap och njuta av stabila relationer. Med detta i åtanke kan du då delta i vuxenklasser för att försöka lära dig något som du aldrig har hunnit med förut.

Danskarna är de lyckligaste människorna i världen enligt en färsk studie

Danskarna är de lyckligaste människorna i världen enligt en färsk studie

Du kan anmäla dig till en matlagningskurs och sedan slå upp en konversation med någon på din arbetsstation. Du kan söka efter kurser som är tillgängliga nära dig online eller besöka community colleges eller rekreationscenter för att hitta inlägg om tillgängliga kurser och naturligtvis, om du är mer atletisk, kan du gå med i ett fritidsidrottslag, allt från ett pickup-basketlag till ett bowling league kommer att sätta dig i en miljö där du kan socialisera med andra. Eftersom dessa personer också var tvungna att anmäla sig till teamet, som ger er något gemensamt som ni kan prata om och som lagkamrater, kommer ni att ha ett gemensamt mål att arbeta mot vilket kan främja djupare relationer. Om du är mer akademiskt sinnad kan du besöka biblioteket eller gå med i en bokklubb. Om du är en husdjursägare kan du ta din hund till parken för att prata med andra hundägare. Återigen, detta skulle vara något som ni har gemensamt.

Bli vän med likasinnade

Bli vän med likasinnade

Andra aktiviteter kan inkludera saker som religiösa grupper, traditionella broderliga organisationer eller något som Toastmasters. Och om du inte hittar några strukturerade aktiviteter eller grupper som intresserar dig kan du gå det extra steget och starta en själv. Till exempel en veckolunch eller en månatlig filmkväll. Vänner kommer att ta med sig egna vänner och inom kort kan gruppen bli relativt stor och vem ska alla ha att tacka för detta? Arrangören, du.Dessutom, om du bjuder in människor till evenemang eller aktiviteter, kommer de att komma ihåg även om de inte kan komma i det specifika fallet. De kommer att vara mer benägna att återgälda och bjuda in dig till saker i framtiden. Om du har barn kan du komma på strukturerade aktiviteter för dem och deras vänner så att du kan träffa några av deras vänners föräldrar. Du kanske till och med hittar några som du skulle vilja prata med vidare.

Andra sätt att skaffa vänner

Raphael och Teresa på en resa i Amsterdam, Nederländerna

Raphael och Teresa på en resa i Amsterdam, Nederländerna

Några sista andra alternativ skulle vara att ta tillfället i akt att resa, volontärarbeta eller använda en tjänst som appen och webbplatsen Meetup. Ja, många av dessa förslag verkar vara en ansenlig mängd arbete, och det är de, men här är grejen, att ha ett stort och robust nätverk av goda vänner gör arbetet och den enstaka besvärligheten att träffa nya människor värt det.

Hur behåller du dina vänskapsband?

Var snäll

Den första punkten är en som verkar uppenbar men den är värd att nämna. Ingen gillar en person som är elak. Att resonera med andra människor handlar mindre om dig och mer om att fokusera på dem. Med andra ord, försök inte att vara intressant, försök att vara intresserad. Att vara sympatisk kan vara så enkelt som att lyssna på folk och be dem berätta mer. Om de nämner något som du har gemensamt, se till att ta upp det.

Se till att visa intresse och lyssna på den andra personen

Se till att visa intresse och lyssna på den andra personen

I konversation, var komplement till andra människor och få dem att känna sig välkomna och bra med sig själva. Sarkasm och negativitet är inte personlighetsdrag och snarare än att bara försöka vara cool, var entusiastisk över dina egna och andras intressen. Överväg också att ge meningsfulla gåvor till de människor du bryr dig om och utför slumpmässiga handlingar för att visa att du är omtänksam. Var osjälvisk när du försöker ge mer än du får utan att naturligtvis bränna ut dig själv.

Har viss sårbarhet

Detta bör göras utan att gå överbord, som att dela hela din livshistoria på en gång. Försök att öppna upp för andra människor, ingen stark vänskap grundades någonsin på att bara prata om vädret. Ja, även här i Minnesota därGentleman's Gazettehuvudkontoret ligger. Med andra ord kan nära vänner leda till personliga diskussioner men personliga diskussioner kan också leda till nära vänner. Att tillåta dig själv att vara sårbar hjälper andra att lita på dig eftersom de kan se att du utsätter dig själv för en känslomässig, psykologisk eller till och med fysisk risk. Andra människor tenderar att reagera genom att själva vara mer öppna och sårbara och när mer än en person sviker sin vakt i en situation kan detta leda till närmare känslomässiga band över tiden.

Sårbarhet hjälper andra att lita på dig

Sårbarhet hjälper andra att lita på dig

Så var dig själv, var ärlig om vem du är, var sårbar med dina känslor utan att vara dramatisk, och skäms inte för dina egna intressen. Du måste gilla dig själv och var självsäker i dig själv först, annars projicerar du negativ energi till andra människor. Samtidigt, försök inte att dominera en konversation eller alltid fokusera på dig själv. A konversation bör ha en sund balans av perspektiv mellan parterna. Intressera dig för andra människors liv, följ upp saker du har hört förut och glöm inte att ställa bra frågor.

Visa att du är pålitlig

Med andra ord, avsätt tid för andra människor. Att spendera tid med andra är ett säkert tecken på att du värdesätter dem och naturligtvis gillar ingen att känna sig undervärderad, därför är det avgörande att hålla kontakten med ditt nätverk. När allt kommer omkring, om du inte har hållit kontakten med människor kan det vara därför du har upptäckt att din vänkrets har blivit mindre. Detta kan vara så enkelt som ett tillfälligt sms eller så involverat som ett handskrivet brev men även om du bara räcker ut lite då och då bara för att komma ikapp och röra basen, är det viktigt att upprätthålla den här anslutningen.

En enkel ikapp med en vän visar att du är pålitlig

En enkel ikapp med en vän visar att du är pålitlig

Eagle Claw Manschettknappar med karneolkulor - 925 Sterling Silver Platinapläterad

Fort Belvedere

Eagle Claw Manschettknappar med karneolkulor – 925 Sterling Silver Platinapläterad

Handla här Stickad slips i fläckigt silvergrå siden

Fort Belvedere

Stickad slips i fläckigt silvergrå siden

Ta en titt Vit linneficka med blå handbroderade prickiga prickar

Fort Belvedere

Vit linneficka med blå handbroderade prickiga prickar

Handla här

Vi nämnde att planera evenemang själv tidigare men när andra planerar evenemang och bjuder in dig, försök att säga ja oftare. Naturligtvis är vi alla upptagna nuförtiden, men om du ofta känner ett behov av att tacka nej till andras planer bara för att inte göra någonting istället, försök att bli mer bekväm med att sätta dig själv där ute. Och när du säger ja till händelser, lägg upp dem i din kalender så att det är mer sannolikt att du håller ditt ord och faktiskt dyker upp.

Slutsats

Om du bara har en stor takeaway från dagens artikel, gör det här, i andan av att vara en gentleman, värdesätt andra och gör dig själv till en person värd att värdesätta.

Outfit Rundown

Preston i en ledig outfit

Preston i en ledig outfit

Jag har en ganska avslappnad outfit som kan vara bra för att gå ut och träffa nya människor som så småningom kan bli potentiella vänner. Jag bär en Glen rutig skjorta i blått och gult över en vit bakgrund under en koftatröja med blå och grå toner. Mina byxor är enfärgade mellanbruna och mina loafers är i mörk chokladbrun mocka.

Navy och Yellow Shadow Stripe Ribbed Strumpor från Fort Belvedere

Marinblå och gula Shadow Stripe Ribbade strumpor från Fort Belvedere

Mina strumpor idag är från Fort Belvedere. De är skuggrandiga modeller i marinblått och gult för att harmonisera med färgerna i min skjorta såväl som min tröja.

Hur får man vänner och behåller dem? Dela med oss ​​i kommentarerna!